Rubrika: Zdraví

Ostružiny jsou lesní ovoce, které je výborné a oblíbené pro svou bryskní chuť. Jsou sladké, výrazné, lehce nakyslé a svěží. Obsahují vlákninu, cukr, vodu a také hodně vitamínů a minerálních látek. Jsou zdravé. Z vitamínů v ostružinách najdeme vitamíny: A, B1, B2, B3, B6, C, K a vitamín E. Z minerálních látek najdeme v ostružinách:…

Myslím si, že každý člověk by si měl své zdraví opravdu chránit a pečovat o své zdraví. To znamená, že bude také mít střídmý životní styl. Neznamená to, že když chcete žít zdravě, že se musíte úplně vzdát všeho alkoholu, tohle samozřejmě nemusíte. Ale myslím si, že třeba tvrdý alkohol nepatří k tomu, když lidé třeba žijí…

Myslím si, že každý člověk by si měl své zdraví opravdu chránit a pečovat o své zdraví. To znamená, že bude také mít střídmý životní styl. Neznamená to, že když chcete žít zdravě, že se musíte úplně vzdát všeho alkoholu, tohle samozřejmě nemusíte. Ale myslím si, že třeba tvrdý alkohol nepatří k tomu, když lidé třeba žijí…

Jeden z mnoha důvodů, kdy držet půst, je například jóga. V józe se z duchovních důvodů obvykle drží jeden postní den v týdnu. Může to být pondělí anebo čtvrtek. Také by tento den měl být úplněk. V tento den půstu by mělo být důležité pozitivní a duchovní naladění, ve kterém budeme celý den prožívat. Teprve…

Nadváha je nepříjemný fyzický stav, který má dopad i na psychiku daného člověka, který ní trpí. Je logické, že každý člověk si přeje být atraktivní nejen pro sebe, ale i své okolí a v případě, že máte nějaké to kilo navíc, které nelze přehlédnout, můžete se potýkat nejen se zápornými reakcemi vašeho okolí, ale i…

Určitě už i vy jste již několikrát slyšeli, že máte dodržovat pitný režim. Tuto větu slyší mnozí z nás každý všední den a to hlavně v létě. Pokud navíc zavítáte k lékaři, máte to potvrzené ještě od něj. Někteří se mohou ale ptát, co je to vlastně ten pitný režim. Je doporučováno, abychom pili dva…

V našem těle se přirozeně vyskytuje množství kyselých i zásaditých látek a pro správný chod organismu je důležitá jejich rovnováha. Bohužel dnes téměř 90% populace trpí překyselením. Přispívá k tomu mnoho faktorů, které vytvořila moderní doba – znečištěné ovzduší, elektrosmog, stres, nikotin… Dalším rizikem je nedostatečný či naopak nadměrný pohyb. Klíčovým problémem je však špatná výživa. Zatímco…

Už jste vyzkoušeli nespočet diet, ale žádná z nich nefunguje přesně tak, jak byste si představovali a když už díky ní něco zhubnete, tak pak obratem naberete dvojnásobek toho, než jste zhubnuli? Tomuto se říká jojo efekt a je to docela častý důsledek většiny diet. Proto byste se měli nejprve s někým o to poradit…