Blog

  • Vbočený palec může potrápit ženy i muže

    Vbočený palec může potrápit ženy i muže


    Během několika let nošení vyšší obuvi se mohou ženy potýkat s nevzhledným a občas bolestivým onemocněním končetin. Bohužel se toto netýká jen jich, ale i mužů. Vbočený palec je častým problémem, vznikajícím z úzkých bot se špičkou, ale také i díky dědičnosti genů.
    Podle odhadů lékařů trpí těmito potížemi až desetkrát více žen, než mužů. Ovšem není se čemu divit. Taková nepříjemnost se pozná především vzhledově. Také podle toho, že záprstní kloub začne jaksi rotovat a tím se vlastně vytlačuje směrem ven od nohy, dokonce i mimo svoji původní polohu. Konec palce pak tlačí na ostatní prsty, a to je velice nepříjemné. Opuchlý a zarudlý kloub je pak i mnohdy bolestivý a citlivý.
    oteklá noha
    Jestliže propukne v tkáni kolem palce zánět, bolest je nevyhnutelná. Během došlapu chodidla dochází k nepřirozenému přenášení váhy a zatížení, takže v příliš těsné obuvi je to ještě horší. V důsledku deformace dochází i k tomu, že se šířka nohy zvětšuje a tomu je třeba přizpůsobit i boty. Když se nezačne tato nepříjemnost řešit, hrozí navíc i deformace ostatních prstů. Nakonec bolestivému našlapování si nemocní ulevují, zátěž je tak přenášena na ostatní klouby jako jsou kolena, kotníky i kyčle.
    V důsledku vbočeného palce a odlehčování postiženého místa, dochází ke špatnému držení těla. Bohužel čím delší doba, kdy se s tím nic nedělá, tím větší poškození, které se nedá vrátit. Speciální obuv, vložky do bot, ortopedické pomůcky i fyzioterapie, tohle všechno může pomoci. Ortézy do bot navíc podpírají nohu a tím jí korigují pohyb a správné postavení. V těch horších případech, když už tyto metody nepomáhají, se přechází k operativním zákrokům. Metod je hned několik, ale lékaři se vždy rozhodují podle potřeb pacienta.
    reflexní masáž chodidel
    Jak vlastně předejít vzniku nepříjemného vbočeného palce? Nejčastější příčinou bývá dědičná dispozice spolu s nošením moderní obuvi podle nových trendů. Ohled na zdraví se jaksi kvůli kráse vytrácí. Vysoké podpatky lodiček nebo úzké manažerské boty do špičky, umí potrápit jejich nositele. Není třeba se jich hned vzdávat. Odborníci doporučují střídat je s pohodlnou volnočasovou obuví bez podpatku a s dostatečně širokou špičkou, aby se mohlo chodidlo dobře přizpůsobit. Čím dříve se pak začne postižení léčit, tím větší je výběr léčby.

  • Vbočený palec může potrápit ženy i muže

    Vbočený palec může potrápit ženy i muže


    Během několika let nošení vyšší obuvi se mohou ženy potýkat s nevzhledným a občas bolestivým onemocněním končetin. Bohužel se toto netýká jen jich, ale i mužů. Vbočený palec je častým problémem, vznikajícím z úzkých bot se špičkou, ale také i díky dědičnosti genů.
    Podle odhadů lékařů trpí těmito potížemi až desetkrát více žen, než mužů. Ovšem není se čemu divit. Taková nepříjemnost se pozná především vzhledově. Také podle toho, že záprstní kloub začne jaksi rotovat a tím se vlastně vytlačuje směrem ven od nohy, dokonce i mimo svoji původní polohu. Konec palce pak tlačí na ostatní prsty, a to je velice nepříjemné. Opuchlý a zarudlý kloub je pak i mnohdy bolestivý a citlivý.
    oteklá noha
    Jestliže propukne v tkáni kolem palce zánět, bolest je nevyhnutelná. Během došlapu chodidla dochází k nepřirozenému přenášení váhy a zatížení, takže v příliš těsné obuvi je to ještě horší. V důsledku deformace dochází i k tomu, že se šířka nohy zvětšuje a tomu je třeba přizpůsobit i boty. Když se nezačne tato nepříjemnost řešit, hrozí navíc i deformace ostatních prstů. Nakonec bolestivému našlapování si nemocní ulevují, zátěž je tak přenášena na ostatní klouby jako jsou kolena, kotníky i kyčle.
    V důsledku vbočeného palce a odlehčování postiženého místa, dochází ke špatnému držení těla. Bohužel čím delší doba, kdy se s tím nic nedělá, tím větší poškození, které se nedá vrátit. Speciální obuv, vložky do bot, ortopedické pomůcky i fyzioterapie, tohle všechno může pomoci. Ortézy do bot navíc podpírají nohu a tím jí korigují pohyb a správné postavení. V těch horších případech, když už tyto metody nepomáhají, se přechází k operativním zákrokům. Metod je hned několik, ale lékaři se vždy rozhodují podle potřeb pacienta.
    reflexní masáž chodidel
    Jak vlastně předejít vzniku nepříjemného vbočeného palce? Nejčastější příčinou bývá dědičná dispozice spolu s nošením moderní obuvi podle nových trendů. Ohled na zdraví se jaksi kvůli kráse vytrácí. Vysoké podpatky lodiček nebo úzké manažerské boty do špičky, umí potrápit jejich nositele. Není třeba se jich hned vzdávat. Odborníci doporučují střídat je s pohodlnou volnočasovou obuví bez podpatku a s dostatečně širokou špičkou, aby se mohlo chodidlo dobře přizpůsobit. Čím dříve se pak začne postižení léčit, tím větší je výběr léčby.

  • Život v bytě versus život v domě

    Život v bytě versus život v domě


    Střecha nad hlavou je to nejdůležitější, co potřebujete, stejně jako jídlo a pití. Můžete bydlet ve městě, na vesnici, v bytě, či v domě. Každý dům či byt je specifický tím, jaké zde máte možnosti. V každém bydlení je však mnoho výhod i nevýhod zároveň a je jen na vás, co posunete na žebříčku důležitosti nahoru.
    rodinný dům a dvě garáže

                Bydlení v domě je výhodné hned první věcí, kterou uvidíte při vstupu a to je zahrada. Na zahradě máte možnost pěstovat zeleninu, různé plody, vyzdobit si ji k dokonalosti a neustále ji obměňovat. Můžete si vytvořit skalku, japonskou zahradu, nebo naopak divokou barevnou smršť různých druhů rostlin. V bytě takové možnosti nemáte, ovšem to neznamená, že zde nemůžete využít alternativy. Můžete vysadit jiné pokojové rostliny, sbírat sukulenty, mít balkon posetý muškáty, nebo také pěstovat zeleninu. Zde budete potřebovat pouze větší trpělivost se starostí o ně. Naopak v bytě nemusíte sekat celou zahradu minimálně jednou týdně, jelikož druhý den tráva opět doroste o metr, starat se o plevel, nebo se bát, že vám květiny někdo pošlape.
    venkovní schody

                Dům je typický pro své soukromí a vlastní majetek. Obzvláště pak, když bydlíte v pronájmu v bytě a nemůžete rekonstruovat. V domě neplatí tak přísná pravidla, jelikož hudbu z pokoje sousedi téměř neslyší. Když máte naopak stejnou hlasitost nastavenou v bytě, už se můžete setkávat s nenávistnými pohledy sousedů, kteří se kvůli vám nevyspí.

                Výhoda bytu je úklid. Zatímco dům je velký a je třeba zde opravdu uklízet každou místnost, pokud chcete, aby váš dům vypadal k světu, naopak v bytě úklid tak náročný není. Většinu zvládnete během chvilky, nemusíte se tahat s věcmi z patra do patra a jednoduše si tím velmi ulehčíte práci a zbude vám více času na vlastní koníčky.

                Je důležité vědět, co vše zahrnuje bydlení v bytě a v domě. Pokud však jste ochotní podstoupit všechny nevýhody, které dané bydlení obsahuje, jistě se nenechte omezovat a jděte tam, kde to pro vás bude nejpohodlnější.

  • Život v bytě versus život v domě

    Život v bytě versus život v domě


    Střecha nad hlavou je to nejdůležitější, co potřebujete, stejně jako jídlo a pití. Můžete bydlet ve městě, na vesnici, v bytě, či v domě. Každý dům či byt je specifický tím, jaké zde máte možnosti. V každém bydlení je však mnoho výhod i nevýhod zároveň a je jen na vás, co posunete na žebříčku důležitosti nahoru.
    rodinný dům a dvě garáže

                Bydlení v domě je výhodné hned první věcí, kterou uvidíte při vstupu a to je zahrada. Na zahradě máte možnost pěstovat zeleninu, různé plody, vyzdobit si ji k dokonalosti a neustále ji obměňovat. Můžete si vytvořit skalku, japonskou zahradu, nebo naopak divokou barevnou smršť různých druhů rostlin. V bytě takové možnosti nemáte, ovšem to neznamená, že zde nemůžete využít alternativy. Můžete vysadit jiné pokojové rostliny, sbírat sukulenty, mít balkon posetý muškáty, nebo také pěstovat zeleninu. Zde budete potřebovat pouze větší trpělivost se starostí o ně. Naopak v bytě nemusíte sekat celou zahradu minimálně jednou týdně, jelikož druhý den tráva opět doroste o metr, starat se o plevel, nebo se bát, že vám květiny někdo pošlape.
    venkovní schody

                Dům je typický pro své soukromí a vlastní majetek. Obzvláště pak, když bydlíte v pronájmu v bytě a nemůžete rekonstruovat. V domě neplatí tak přísná pravidla, jelikož hudbu z pokoje sousedi téměř neslyší. Když máte naopak stejnou hlasitost nastavenou v bytě, už se můžete setkávat s nenávistnými pohledy sousedů, kteří se kvůli vám nevyspí.

                Výhoda bytu je úklid. Zatímco dům je velký a je třeba zde opravdu uklízet každou místnost, pokud chcete, aby váš dům vypadal k světu, naopak v bytě úklid tak náročný není. Většinu zvládnete během chvilky, nemusíte se tahat s věcmi z patra do patra a jednoduše si tím velmi ulehčíte práci a zbude vám více času na vlastní koníčky.

                Je důležité vědět, co vše zahrnuje bydlení v bytě a v domě. Pokud však jste ochotní podstoupit všechny nevýhody, které dané bydlení obsahuje, jistě se nenechte omezovat a jděte tam, kde to pro vás bude nejpohodlnější.

  • WordPress vs. Blogger

    WordPress vs. Blogger


    Mít vlastní web a psát blog chce opravdu trochu zručnosti a motivace do studia různých odvětví. Ať už se jedná o design, html, nebo jiné směry, minimálně jednou do nich bloger zabruslí. Prvním a základním bodem je však stanovit si, kde začnete. Zda-li budete chtít psát přes Blogger od Google, nebo se vrhnete na WordPress. Samozřejmě zvolit můžete i například blog.cz, avšak ten nenabízí příliš možností pro další rozvoj.

    wordpress v pc
                Je jasné, že s tím, s čím začnete, budete umět později lépe a to druhé vám může přijít složité. Nicméně osobně myslím, že Blogger je mnohem jednodušší, jelikož velkou část udělá za vás. Ve WordPressu budete potřebovat více času na práci. Ovšem to neznamená, že se s ním nedá začínat. Opravdu to jde, a jistě se na něm s pár tipy z internetu naučíte rychle.
                Doménu si můžete koupit pro oba portály. Google nabízí jak koupi přes něj, tak možnost přidat doménu z jiné stránky. Zde není problém ani s jedním webem, jen při zakládání u některých firem nabízejících domény je třeba napsat o více kódů. S tím se setkáte u Bloggera.
                Zároveň je mnohem jednodušší propojit Google aplikace a možnosti, obzvlášť u reklam, které zprovozňuje Adsense. Nebo při vkládání obrázků a videí můžete vybírat z toho, co jste vložili do aplikací fotky Google a na Youtube. Kód pro vložení a úpravu obrázků a videí není vůbec těžký, nicméně zde vám stačí jen pár prokliků a máte hotovo.
    úpravy ve wordpressu
                Google vám navíc poradí díky nápovědám, co přesně máte kde zaškrtnout. Například pro soubor ads.txt, aby později nepřišly problémy s reklamou a penězi, máte speciální složku v nastavení, kde jen zkopírujete potřebný kód. Stejně tak nastavení pro zobrazování ve vyhledávačích a jiné. Stačí vám mnohdy jen vědět, kam kliknout, a poté to celé udělají za vás. To vše si však u WordPressu budete muset nastavit sami, v žádném nastavení toto nenajdete. Také má častější výpadky a musíte si hlídat, aby vám jej nikdo nenapadl. Hackeři si libují v útocích na tento server.
                Záleží, co vám více bude vyhovovat. Naopak u WordPressu mají lidé pocit, že je to opravdu jen a jen jejich. Nejlépe zkuste obojí, a následně si vyberte, co vám vyhovuje více.

  • WordPress vs. Blogger

    WordPress vs. Blogger


    Mít vlastní web a psát blog chce opravdu trochu zručnosti a motivace do studia různých odvětví. Ať už se jedná o design, html, nebo jiné směry, minimálně jednou do nich bloger zabruslí. Prvním a základním bodem je však stanovit si, kde začnete. Zda-li budete chtít psát přes Blogger od Google, nebo se vrhnete na WordPress. Samozřejmě zvolit můžete i například blog.cz, avšak ten nenabízí příliš možností pro další rozvoj.

    wordpress v pc
                Je jasné, že s tím, s čím začnete, budete umět později lépe a to druhé vám může přijít složité. Nicméně osobně myslím, že Blogger je mnohem jednodušší, jelikož velkou část udělá za vás. Ve WordPressu budete potřebovat více času na práci. Ovšem to neznamená, že se s ním nedá začínat. Opravdu to jde, a jistě se na něm s pár tipy z internetu naučíte rychle.
                Doménu si můžete koupit pro oba portály. Google nabízí jak koupi přes něj, tak možnost přidat doménu z jiné stránky. Zde není problém ani s jedním webem, jen při zakládání u některých firem nabízejících domény je třeba napsat o více kódů. S tím se setkáte u Bloggera.
                Zároveň je mnohem jednodušší propojit Google aplikace a možnosti, obzvlášť u reklam, které zprovozňuje Adsense. Nebo při vkládání obrázků a videí můžete vybírat z toho, co jste vložili do aplikací fotky Google a na Youtube. Kód pro vložení a úpravu obrázků a videí není vůbec těžký, nicméně zde vám stačí jen pár prokliků a máte hotovo.
    úpravy ve wordpressu
                Google vám navíc poradí díky nápovědám, co přesně máte kde zaškrtnout. Například pro soubor ads.txt, aby později nepřišly problémy s reklamou a penězi, máte speciální složku v nastavení, kde jen zkopírujete potřebný kód. Stejně tak nastavení pro zobrazování ve vyhledávačích a jiné. Stačí vám mnohdy jen vědět, kam kliknout, a poté to celé udělají za vás. To vše si však u WordPressu budete muset nastavit sami, v žádném nastavení toto nenajdete. Také má častější výpadky a musíte si hlídat, aby vám jej nikdo nenapadl. Hackeři si libují v útocích na tento server.
                Záleží, co vám více bude vyhovovat. Naopak u WordPressu mají lidé pocit, že je to opravdu jen a jen jejich. Nejlépe zkuste obojí, a následně si vyberte, co vám vyhovuje více.

  • Rodiny s malými dětmi si od nového roku polepší!

    Rodiny s malými dětmi si od nového roku polepší!


    Rodičovský příspěvek je dávka státní sociální podpory, která je vyplácená státem za určitých podmínek. Dávka je vždy vyplácena na nejmladší dítě v rodině, a to nejdéle do jeho 4 let věku. Na rodičovský příspěvek má nárok rodič (matka nebo otec), který o dítě celodenně pečuje. Je to dávka, která není testovaná na příjmech rodiny, ale měsíční dávka, kterou si rodič zvolí, se odvíjí od situace, zda rodič měl nárok na peněžitou pomoc v mateřství či nikoliv.
    šťatné mimčo
    To znamená, že v případě, když rodič neměl nárok na peněžitou pomoc v mateřství (tzv. mateřskou), může být výše jeho měsíčního rodičovského příspěvku maximálně 7.600, – Kč. Kdežto rodič, kterému byla vyplácená „mateřská“, si může zvolit výši měsíčního rodičovského příspěvku vyšší. Limit se odvíjí od denního vyměřovacího základu, který mu potvrdí na tiskopis příslušná okresní správa sociálního zabezpečení.
    Vezměme si příklad:
    OSSZ potvrdí denní výši 850,- Kč. Rodičovský příspěvek může být zvolen v maximální výši 30násobku a z toho jen 70 %. Tedy 850x30x70%. Rodič si tak může zvolit měsíční rodičovský příspěvek až 17.850, – Kč a může si ho vyčerpat dříve, než za 4 roky. Tuto volbu provádí hlavně rodič, který se chce vrátit co nejdříve do zaměstnání a má zajištěnou péči o dítě jinou zletilou osobou. Anebo dítě do 2 let věku může navštěvovat předškolní zařízení 46 hodin v měsíci, aniž by rodič ztratit nárok na výplatu rodičovského příspěvku.
    běžící holčičky
    A právě o zvýšení tohoto rodičovského příspěvku byl lítý boj mezi koaličními partnery. Zdá se, že ke zvýšení od příštího roku už konečně dojde. Návrh ke zvýšení rodičovského příspěvku prošel v poslanecké sněmovně prvním čtením a pokračuje dále svou cestu ve schvalování.
    Návrh hovoří o tom, že nárok na zvýšení rodičovského příspěvku budou mít rodiče, kteří aktivně pobírají rodičovský příspěvek k 1. 1. 2020 a dítě je k tomuto datu mladší 4 let. Mnozí rodiče si tak v současné době prodlužují výplatu rodičovského příspěvku právě do této doby. Raději vydrží s měsíční částkou nižší do konce roku 2019, protože jen tak mají šanci „dobrat“ zvýšenou částku 80.000 Kč od nového roku.

  • Rodiny s malými dětmi si od nového roku polepší!

    Rodiny s malými dětmi si od nového roku polepší!


    Rodičovský příspěvek je dávka státní sociální podpory, která je vyplácená státem za určitých podmínek. Dávka je vždy vyplácena na nejmladší dítě v rodině, a to nejdéle do jeho 4 let věku. Na rodičovský příspěvek má nárok rodič (matka nebo otec), který o dítě celodenně pečuje. Je to dávka, která není testovaná na příjmech rodiny, ale měsíční dávka, kterou si rodič zvolí, se odvíjí od situace, zda rodič měl nárok na peněžitou pomoc v mateřství či nikoliv.
    šťatné mimčo
    To znamená, že v případě, když rodič neměl nárok na peněžitou pomoc v mateřství (tzv. mateřskou), může být výše jeho měsíčního rodičovského příspěvku maximálně 7.600, – Kč. Kdežto rodič, kterému byla vyplácená „mateřská“, si může zvolit výši měsíčního rodičovského příspěvku vyšší. Limit se odvíjí od denního vyměřovacího základu, který mu potvrdí na tiskopis příslušná okresní správa sociálního zabezpečení.
    Vezměme si příklad:
    OSSZ potvrdí denní výši 850,- Kč. Rodičovský příspěvek může být zvolen v maximální výši 30násobku a z toho jen 70 %. Tedy 850x30x70%. Rodič si tak může zvolit měsíční rodičovský příspěvek až 17.850, – Kč a může si ho vyčerpat dříve, než za 4 roky. Tuto volbu provádí hlavně rodič, který se chce vrátit co nejdříve do zaměstnání a má zajištěnou péči o dítě jinou zletilou osobou. Anebo dítě do 2 let věku může navštěvovat předškolní zařízení 46 hodin v měsíci, aniž by rodič ztratit nárok na výplatu rodičovského příspěvku.
    běžící holčičky
    A právě o zvýšení tohoto rodičovského příspěvku byl lítý boj mezi koaličními partnery. Zdá se, že ke zvýšení od příštího roku už konečně dojde. Návrh ke zvýšení rodičovského příspěvku prošel v poslanecké sněmovně prvním čtením a pokračuje dále svou cestu ve schvalování.
    Návrh hovoří o tom, že nárok na zvýšení rodičovského příspěvku budou mít rodiče, kteří aktivně pobírají rodičovský příspěvek k 1. 1. 2020 a dítě je k tomuto datu mladší 4 let. Mnozí rodiče si tak v současné době prodlužují výplatu rodičovského příspěvku právě do této doby. Raději vydrží s měsíční částkou nižší do konce roku 2019, protože jen tak mají šanci „dobrat“ zvýšenou částku 80.000 Kč od nového roku.

  • Michal Hrůza a Kapela Hrůzy

    Michal Hrůza a Kapela Hrůzy


    V sobotu 20. 07. 2019 se v městských sadech v Mohelnici uskuteční koncert Michala Hrůzy a jeho Kapely Hrůza, můžeme si poslechnout i Covers for Loves nebo Herrgott Rock. Vstupenky v předprodeji stojí 200 korun, na místě jsou potom již za 250 korun.
     zpěváci na podiu
    Michal Hrůza
    Jedna z osobností české hudební scény, kterou známe již více na deset let. Je to zpěvák, skladatel, textař. Založil skupinu Ready Kirken, kde byl zároveň i frontmanem. Pro tuto skupinu složil více než 50 skladeb. V roce 2006 se rozhodl pro sólovou dráhu a založil vlastní skupinu s názvem Kapela Hrůzy. S touto kapelou vydal již 3 alba.
     
    Covers for Loves– V současné době jsou členové kapely tři – Aleš, Billie, Richie.
     Všichni po nezdarech se svými předchozími kapelami věděli, co chtějí hrát a čeho chtějí spolu dosáhnout. Proto byl název kapely pro ně jasný již na začátku. Tato skupina hraje písničky, které se jí líbí a o kterých si myslí, že by se neměly vytratit z podvědomí diváků. Jejich srdeční záležitosti je Punk, proto hrají především písně založené na tomto hudebním stylu, ale předělávají i písničky z jiných stylů, které je buďto oslovily, anebo na ně mají vliv právě teď.
     zelené světlo
    Herrgott Rock – Skupinu Herrgott založil v roce 1996 Pavel Homola z Mohelnice a tehdejší zpěvák kapely Petr Kubíček na oslavě Vítání Jara. V té době se ale ještě kapela jmenovala PŘESPLOT. Jako skupina Herrgott Rock se začali jmenovat až v roce 1997. Pan Homola měl kapelu již na učilišti, které navštěvoval. Jako každý mladý člověk, i on chodil na zábavy, kde především vystupovali SAX ROCK, IMPULS, EXPORT. V té době prohlásil, že založí svoji kapelu a bude hrát na zábavách. Poslední roky se věnuje tato skupina vlastní tvorbě a vydává i vlastní CD. Na naší scéně je tato skupina již více než 20 let. Je tedy jasné, že určité problémy se nevyhnuly ani jim. Nejhorší to bylo podle p. Homoly zhruba před dvěma lety, kdy se členové kapely rozcházeli v názorech, jak by to s nimi mělo vypadat do budoucna. A tenkrát se rozhodli, že dohrají sezonu a vyhlásí konec Herrgott Rock. Pro ně je největší motivací to, když kapela uprostřed vystoupení přestane hrát a více jak 500 lidí místo nich začne zpívat. Z toho až mrazí. Dalším důvodem je i to, že v sezoně nemají ani jeden volný termín, a tím pádem je o jejich kapelu i po těch 20 letech veliký zájem. V příštím roce by chtěl Pavel Homola s kapelou Herrgott vydat další album, na kterém již pracují. Do konce tohoto roku by ještě chtěli stihnout album s vánočními písněmi. Plánem Pavla Homoly a kapely je, že v budoucnu přestanou hrát na zábavách a budou hrát na vlastních koncertech. Pro zábavy si nechají prý maximálně 10 akcí v sezoně, jen pro vybrané. Ale vše může být jinak. Pavel se totiž řídí heslem: „NIKDY NEŘÍKEJ NIKDY“.

  • Michal Hrůza a Kapela Hrůzy

    Michal Hrůza a Kapela Hrůzy


    V sobotu 20. 07. 2019 se v městských sadech v Mohelnici uskuteční koncert Michala Hrůzy a jeho Kapely Hrůza, můžeme si poslechnout i Covers for Loves nebo Herrgott Rock. Vstupenky v předprodeji stojí 200 korun, na místě jsou potom již za 250 korun.
     zpěváci na podiu
    Michal Hrůza
    Jedna z osobností české hudební scény, kterou známe již více na deset let. Je to zpěvák, skladatel, textař. Založil skupinu Ready Kirken, kde byl zároveň i frontmanem. Pro tuto skupinu složil více než 50 skladeb. V roce 2006 se rozhodl pro sólovou dráhu a založil vlastní skupinu s názvem Kapela Hrůzy. S touto kapelou vydal již 3 alba.
     
    Covers for Loves– V současné době jsou členové kapely tři – Aleš, Billie, Richie.
     Všichni po nezdarech se svými předchozími kapelami věděli, co chtějí hrát a čeho chtějí spolu dosáhnout. Proto byl název kapely pro ně jasný již na začátku. Tato skupina hraje písničky, které se jí líbí a o kterých si myslí, že by se neměly vytratit z podvědomí diváků. Jejich srdeční záležitosti je Punk, proto hrají především písně založené na tomto hudebním stylu, ale předělávají i písničky z jiných stylů, které je buďto oslovily, anebo na ně mají vliv právě teď.
     zelené světlo
    Herrgott Rock – Skupinu Herrgott založil v roce 1996 Pavel Homola z Mohelnice a tehdejší zpěvák kapely Petr Kubíček na oslavě Vítání Jara. V té době se ale ještě kapela jmenovala PŘESPLOT. Jako skupina Herrgott Rock se začali jmenovat až v roce 1997. Pan Homola měl kapelu již na učilišti, které navštěvoval. Jako každý mladý člověk, i on chodil na zábavy, kde především vystupovali SAX ROCK, IMPULS, EXPORT. V té době prohlásil, že založí svoji kapelu a bude hrát na zábavách. Poslední roky se věnuje tato skupina vlastní tvorbě a vydává i vlastní CD. Na naší scéně je tato skupina již více než 20 let. Je tedy jasné, že určité problémy se nevyhnuly ani jim. Nejhorší to bylo podle p. Homoly zhruba před dvěma lety, kdy se členové kapely rozcházeli v názorech, jak by to s nimi mělo vypadat do budoucna. A tenkrát se rozhodli, že dohrají sezonu a vyhlásí konec Herrgott Rock. Pro ně je největší motivací to, když kapela uprostřed vystoupení přestane hrát a více jak 500 lidí místo nich začne zpívat. Z toho až mrazí. Dalším důvodem je i to, že v sezoně nemají ani jeden volný termín, a tím pádem je o jejich kapelu i po těch 20 letech veliký zájem. V příštím roce by chtěl Pavel Homola s kapelou Herrgott vydat další album, na kterém již pracují. Do konce tohoto roku by ještě chtěli stihnout album s vánočními písněmi. Plánem Pavla Homoly a kapely je, že v budoucnu přestanou hrát na zábavách a budou hrát na vlastních koncertech. Pro zábavy si nechají prý maximálně 10 akcí v sezoně, jen pro vybrané. Ale vše může být jinak. Pavel se totiž řídí heslem: „NIKDY NEŘÍKEJ NIKDY“.